清晨的阳光洒在幼儿园塑胶跑道上，小一班的小朋友们正围坐在老师身边，眼睛亮晶晶地盯着地上色彩斑斓的“魔法道具”——红色呼啦圈、黄色海绵垫、蓝色小篮筐，仿佛一个个等待开启的宝藏。这节《森林探险记》主题体育课，将把孩子们带入充满童趣的运动世界，让他们在游戏中解锁“运动小达人”的技能。

一、热身环节：动物模仿秀，唤醒活力细胞

“小朋友们，今天我们要变成森林里的小动物，一起去探险啦！”老师话音刚落，孩子们立刻兴奋地拍起手。热身从“动物模仿操”开始：小兔子跳（双脚并拢向前跳，模仿兔子吃萝卜）、小鸟飞（手臂展开上下摆动，模拟飞翔）、小熊走（膝盖微屈，双手握拳放在腰间，笨拙却可爱地移动）。每个动作都搭配儿歌：“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来……”孩子们跟着节奏扭动身体，原本拘谨的动作逐渐舒展，笑声像一串银铃散落在操场上。

设计意图：小班幼儿注意力集中时间短，用角色扮演激发兴趣，既能活动关节，又能建立课堂规则——听到“小动物回家”（老师敲三角铁），就要迅速回到圆圈中。

二、基本活动：森林任务站，解锁运动技能

任务1：小蚂蚁运粮食（平衡与协作）

“看！小蚂蚁的粮食被大风吹到了对面的草丛里，我们帮它运回来吧！”老师指向20米外的“粮仓”（装满海洋球的塑料箱），孩子们分成4组，每组一个“蚂蚁背”（绿色布袋）。规则是：两人一组，一人背布袋装“粮食”（海洋球），另一人在旁保护，走过独木桥（平衡木）后，把粮食放进框里。

“小心别摔跤呀！”乐乐背着布袋摇摇晃晃，朵朵在旁边伸手扶住他的胳膊；“我帮你拿一个！”浩浩主动接过同伴手里的海洋球，脸上满是成就感。当所有“粮食”运完时，孩子们自发鼓掌，连平时内向的果果都举着手喊：“再来一次！”

设计意图：通过合作任务培养团队意识，平衡木练习提升肢体协调性，海洋球则增加了触觉刺激，让运动更具层次感。

任务2：彩虹隧道钻钻乐（钻爬与灵敏性）

“嘘——前面有个神秘隧道，只有勇敢的小朋友才能通过！”老师用6块彩色海绵垫搭成弯曲的“隧道”，里面藏着“宝藏卡”（印着小动物的卡片）。规则是：匍匐钻过隧道，拿到卡片后原路返回。

“老师，我的卡片是小松鼠！”阳阳举着卡片蹦跳着；“隧道里有软软的海绵，像躺在云朵上！”美美趴在地上慢慢钻，生怕碰疼了“隧道”。为了增加难度，老师 later 在隧道里放了几个“小石子”（软积木），孩子们需要避开它们，这下可忙坏了：“左边！左边有石头！”“慢一点，别碰到！”

设计意图：钻爬动作促进背部肌肉发育，色彩鲜艳的垫子和“寻宝”情节满足好奇心，同时训练反应速度。

三、放松环节：彩虹泡泡 relaxation，沉淀快乐能量

运动结束后，孩子们有些气喘吁吁。“现在我们来吹‘彩虹泡泡’，让身体慢慢安静下来。”老师播放轻柔的音乐，拿出半透明的纱巾，带着孩子们做深呼吸：吸气时纱巾举过头顶（像泡泡变大），呼气时慢慢放下（泡泡飘走）。随后进行腿部拉伸（坐姿勾脚尖）、手臂放松（互相捶捶肩膀），最后围成圈分享感受：“我今天帮了小蚂蚁，很开心！”“我喜欢钻隧道，不害怕了！”

设计意图：柔和的音乐和肢体接触缓解疲劳，语言表达促进情感交流，让运动后的情绪平稳过渡。

四、延伸活动：家园共育，延续运动热情

课后，老师给家长发放“家庭运动任务卡”：和宝宝一起玩“小兔子跳格子”“钻桌底找玩具”，并把照片分享到班级群。周末还组织“亲子森林运动会”，邀请家长和孩子共同完成“两人三足”“接力运球”等游戏，让运动成为家庭互动的纽带。

教案亮点：以“森林探险”为故事线，将运动技能融入情境任务，用角色扮演、寻宝、合作等形式保持幼儿参与度；器材选择安全且富有童趣（海绵垫、海洋球、纱巾），兼顾锻炼效果与感官体验；延伸活动连接家园，让运动习惯从课堂延伸到生活。

当夕阳为操场镀上金边时，孩子们抱着自己的“宝藏”（运动勋章）不舍离开。这节体育课没有刻板的口令，只有此起彼伏的欢笑——原来，最好的运动教育，就是让每个孩子都在玩耍中，发现自己身体的无限可能。